Jak nie poprawiać sobie samopoczucia?
Niektórzy ludzie są z natury pogodni i pozytywnie nastawieni do życia. Są jednak również takie osoby, które łatwo popadają w przygnębienie czy też mają skłonności do depresji. Złe samopoczucie pojawia...
View ArticleZmiana klimatu
W dzisiejszych czasach wielu z nas musi żyć szybko, żeby odnosić sukcesy zawodowe i jednocześnie realizować swoje pasje. Każdy z nas powinien jednak zawsze znaleźć czas na odpoczynek, bo inaczej na co...
View ArticleZbawienne działanie słońca
Nie jest przypadkiem, że kiedy odsłaniamy rano okno i widzimy piękne słońce, to od razu nabieramy większej ochoty do życia. Naukowcy udowodnili, że działanie promieni słonecznych na nasze organizmy ma...
View ArticleSzczęście
Chociaż niewątpliwie dobre samopoczucie jest silnie powiązane ze zdrowiem fizycznym, to jednak w niektórych przypadkach zasada ta nie ma przełożenia na rzeczywistość. W mediach dość często znaleźć...
View ArticleNa świeżym powietrzu
W dzisiejszych czasach wielu ludzi spędza większość dnia w czterech ścianach. Powszechne jest też jeżdżenie do pracy samochodami lub komunikacją miejską. Oczywiście, praca biurowa czy też wspomniana...
View ArticleOstrożnie z używkami
W Polsce najpopularniejszą używką jest chyba alkohol. Wielu naszych rodaków pali też papierosy oraz pije większe ilości kawy (kawa to też używka!). W niektórych kręgach popularne są także określone...
View ArticleOdreagowywanie stresu
Obecność stresu w naszym życiu możemy minimalizować, jednak nigdy nie uda nam się go całkowicie wyeliminować. Można natomiast nauczyć się, w jaki sposób skutecznie rozładowywać napięcia stresowe. Ich...
View ArticleOgólna recepta na dobre samopoczucie
Zdaje się, że można pokusić się o sporządzenie pewnej listy rzeczy, które trzeba spełnić, żeby cieszyć się dobrym samopoczuciem. Spróbujmy to tutaj zrobić. Żeby mieć zdrową psychikę, trzeba starać się...
View ArticleZdrowie psychiczne
W Polsce jest całkiem spore grono osób, które boją się wizyt w gabinetach lekarskich. Szczególnie drażliwym tematem jest zdrowie psychiczne, a ludzie, którzy chodzą na terapie do psychologa bądź...
View ArticlePolub samego siebie!
Zdrowie psychiczne to bardzo ważna rzecz, którą można porównać chyba tylko do zdrowia fizycznego (oczywiście, obie te kwestie są ze sobą silnie powiązane). Codzienne dobre samopoczucie zależy od wielu...
View Article