W Polsce jest całkiem spore grono osób, które boją się wizyt w gabinetach lekarskich. Szczególnie drażliwym tematem jest zdrowie psychiczne, a ludzie, którzy chodzą na terapie do psychologa bądź psychiatry są dość często postrzegani negatywnie. Oczywiście, tego typu podejście jest jak najbardziej nie do zaakceptowania. Choroba nigdy nie powinna być powodem do wstydu i zawsze trzeba zrobić wszystko, żeby się jej pozbyć.
Osoby, które nigdy nie miały depresji, nie zdają sobie nawet sprawy, jaka to bolesna i niebezpieczna choroba. Najgorsze jest w niej chyba to, że człowiek przez cały czas czuje się źle i nie ma ochoty na aktywności, które normalnie sprawiałyby mu przyjemność. W takich sytuacjach dobrze jest udać się do psychologa, chociaż niekoniecznie musimy od razu godzić się na przyjmowanie silnych leków antydepresyjnych. Czasami nawet zwykła rozmowa ze specjalistą, którego obowiązuje tajemnica zawodowa, może nam pomóc. Nie bójmy się więc korzystać z usług psychologów i psychiatrów.